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心と体

<WHO>生活習慣病の危険度、腹囲を基準に

Yahoo!ニュースを見てると、"WHOは心臓病・糖尿病になりやすい人を見つけるための基準として、従来のBMI(体重(kg)÷身長(m)^2)から、胴囲(アジア地域 男性:85cm前後,女性:75cm前後)を採用する"ことになったそうです。

Yahoo!ニュース - 生活習慣病の危険度、腹囲を基準に

また一方で、Business Media 誠とよると、"理想の腹囲は、男性:75.6cm,女性:63.3cm"とのことです。

Business Media 誠 : 理想の胴囲は男性75.6センチ、女性63.3センチ

メタボ検診では、"ウエスト周囲径で男性:85cm以上, 女性:90cm以上で かつ①高血圧+②脂質代謝異常+③高血糖の内2つ以上が当てはまれば"ってことで、この基準にも見直しを迫られそうです。

ところで、コンビニで立ち読みしたNo.1643のan・an、"強さと透明感が共存する 深田恭子の 奇跡のボディ"とフカキョンが出ていました(ダイエット成功したらしいです)。
白くて美しいラインだわ。って...女性の理想の胴囲:63.3cm...、...フカキョンのプロフ、60cmや.........。
い・いやぁ~、フカキョン。実写版:ヤッターマンのドロンジョ役頑張ってネ!
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ

an・an No.1643

西洋人と東洋人の体格差

夏が近いですね。

いつも行っているジムにも春先から夏にかけて、大勢の人が入会します。
(...そして秋から冬にかけて多くの人が退会...)

外国の方が来て汗を流していますが、なんて言うか当たり前だけど、日本人とは体のつくりが違う。膝から足首の長さや,大臀筋の高さ,ハムストリングスと 腓腹筋の張り。
いくら日本人の体格が良くなったとは言え、100年や200年では絶対追いつけない!!

しかし、東洋人も肌の細やかさ,線の美しさは、世界に誇れる。

外国人には負けへんでぇ~~~!!

さっ、遺伝子操作、遺伝子操作。

呪われた遺伝子

会社の定期健康診断の結果が出ました。

体重・体脂肪も落とし(嘔吐下痢がうつって強制的に落ちたって説がありますが)、挑んだ健康診断ですが...。再び、尿酸値が"要注意"にぃぃぃ。(正常範囲:0〜7mg/dl)

酒も飲まないのに、うまいものも食べてないのに。

そういえば兄弟も"尿酸値高い"って言ってたなぁ。これは両親からプレゼントされた"呪われた遺伝子"?

また像の様に、たくさん水を飲む日がきそうです。1日2リットルが目安だそうです。

水探して、古井戸に落ちない様に気を付けねば!!
(<スマトラ島の小象ですか?)

メタボ <●> <●>

4月始まった「特定検診・保健指導」にて、メタボについてです。

ウェスト周囲径で男性:85cm以上, 女性:90cm以上で かつ
①高血圧(*1)+②脂質代謝異常(*2)+③高血糖(*3)の内2つ以上が
当てはまれば、立派なメタボって呼ばれるらしい。

だけど、ウェスト周囲径で男性:85cm以上, 女性:90cm以上なのは
日本人だけで、他のアジア人は男性:90cm以上, 女性:80cm以上
とのこと。

一概にウェストが85cm or 90cm以上あるから、即メタボってならない
ンだなぁ。ウェストXXcm以上だからメタボって分かり易いけど、
間違ったイメージを人に与えるよ!!

*1:高血圧
  収縮期血圧:130mmHg以上
  拡張期血圧: 85mmHg以上
*2:脂質代謝異常
  中性脂肪:150mg/dℓ以上
  HDLコレステロール:40mg/dℓ未満
*3:高血糖
   空腹時血糖値:110mg/dℓ以上

参考文献:Tarzan 4/9 2008 No.508 株式会社マガジンハウス

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